تتكون البقع على البشرة باستمرار وتختفي بين حين وآخر وذلك بعد العناية المناسبة. لكنها قد تعود للظهور مرة أخرى إذ يتوجب عليك الاهتمام ببشرتك يومياً وأن تستخدمي كل ما يغذي بشرتك ويمنحها مظهراً صحياً ويمنع تكون تلك البقع أو المناطق السوداء والداكنة مرة أخرى.
يحدث فرط التصبغ نتيجةً للأمور التالية:
تستخدم بعض كريمات الكورتيزون لتفتيح تصبغ الجلد الناتج عن الشمس أو حب الشباب أو لأسباب أخرى.
تعتمد ألية عمل كريم الكورتيزون على تثبيط إفراز الميلانين وهي المادة المسؤولة عن الصبغات في البشرة ولذلك فهو يساعد في:
تقليل البقع والندبات الداكنة.
منع ظهور الكلف.
القضاء على النمش.
التخلص من آثار الجروح والندوب.
بالرغم من كون كريمات الكورتيزون هي الأقوى في تفتيح البشرة لاحتوائها على الهيدروكينون (مادة تقلل إفراز الصبغات في البشرة) إلا أنها تحمل آثار جانبية ويمكن أن تسبب مضاعفات لنسبة صغيرة من المرضى لذا نوصي بعدم استخدامه دون استشارة الطبيب أو استخدام منتجات أخرى بديله ذات فعالية وأكثر أماناً منه.
نعم يوجد العديد من الكريمات بتركيبات توفر حلولاً فعَّالةً ولطيفة بالإضافة لكونها مناسبة لكل أنواع البشرة وألوانها.
لكن عند اختيارك لكريم تفتيح لابد أن تتعرفي على مكوناته وعلى هذا الأساس يمكنك اتخاذ قرار صائب وتحديد النوع الملائم لبشرتك.
عادة تحتوي كريمات التبييض أو سيرومات التبييض على مادة الأربوتين أو الألفا أربوتين، وفي بعض الأحيان تحتوي مكونات أخرى مثل فيتامين سي وبعض مشتقات فيتامين أ.
الأربوتين مادة طبيعية تشبه الهيدروكينون الاصطناعي.
له العديد من المزايا، بما في ذلك كونه أقل قسوة على الجلد وفعاليته مشابهة للهيدروكينون وليس لهذه المادة أي آثار جانبية، مما يجعلها أفضل بديل لتفتيح البشرة بين جميع بدائل الهيدروكينون.
كريمات تفتيح تحتوي على الثياميدول وعادة ما تحتوي هذه الكريمات على الهيالورونيك أسيد ليساعد على ترطيب البشرة بينما يعمل على تفتيحها.
زيت الورد واللوز الحلو
زيت الليمون واللوز الحلو
زيت البرتقال واللوز الحلو
زيت بذور العنب
زيت الأرغان
في حالة الحمل والإرضاع تستعمل الكريمات بعد استشارة طبيب.
بعد كريم التفتيح يجب تطبيق واقي الشمس كونه يزيد من حساسية الجلد للشمس.
بشكل عام لابد من الفصل بين الكريمات المستخدمة لعلاج مشاكل البشرة بمدة لا تقل عن ساعتين وذلك لمنح التداخلات وتجنب التفاعلات بين مكونات الكريمات المختلفة.
الابتعاد عن العيون، والفم، والأنف وفي حال حدوث ذلك لابد من غسلها بكمية وفيرة من الماء.
الرفق في التدليك على المنطقة التي تستخدم فيها الكريم.
دائماً قم باختبار الحساسية لكل منتج ستستخدمه للمرة الأولى.
إقرأ أيضاً ما هو البيوتين
إقرأ أيضاً ما هو شاي الماتشا
إقرأ أيضاً فوائد الثوم الأسود للشعر
إقرأ أيضاً فوائد الجنكة لتحسين الذاكرة
إقرأ أيضاً عشبة سانت جون للتخلص من الاكتئاب
فوائد مذهلة للمكملات في تحسين المزاج والصحة في عالمنا الحديث، حيث تزداد متطلبات الحياة اليومية ويزداد معها التوتر والضغط النفسي، يبحث الكثير من الناس عن وسائل طبيعية لتحسين المزاج ودعم صحتهم العامة. تعد المكملات الغذائية واحدة من أكثر الخيارات شيوعًا وفعالية في تعزيز الحالة المزاجية وتحقيق التوازن النفسي والجسدي. هذه المكملات ليست مجرد عناصر غذائية إضافية، بل تحتوي على مكونات قوية تُحسّن المزاج، تخفف من القلق، وتعزز الصحة العامة. في هذه المقالة، نستعرض أهم فوائد المكملات الغذائية التي تعزز المزاج والصحة، وكيفية اختيار الأفضل منها.
استكشاف الكيمياء الجيدة: غذاؤكم لمزاجكم اليومي قد يكون المزاج اليومي من أكثر الجوانب التي تؤثر على حياتنا بشكل مباشر، حيث يحدد جودة يومنا وطريقة تعاملنا مع التحديات التي تواجهنا. ولكن هل تعلم أن الغذاء يلعب دورًا محوريًا في تحسين المزاج ودعمه؟ يتصل الغذاء بالمزاج من خلال مجموعة معقدة من التفاعلات الكيميائية داخل الجسم، التي تنتج الهرمونات المسؤولة عن السعادة، مثل السيروتونين والدوبامين. في هذا المقال، سنستكشف كيفية اختيار الأطعمة المناسبة لتحسين الحالة النفسية والمزاج العام.
المكملات الغذائية ودورها في دعم وظائف القلب يُعتبر القلب العضو الرئيسي في الجسم، فهو المسؤول عن ضخ الدم ونقل الأكسجين والمواد المغذية إلى كافة أجزاء الجسم. ومع تعقيدات نمط الحياة الحديثة وزيادة التعرض للتوتر، السمنة، والعادات الغذائية السيئة، أصبحت أمراض القلب من بين الأسباب الرئيسية للوفاة عالميًا. لذا، برزت المكملات الغذائية كأحد الخيارات الداعمة للحفاظ على صحة القلب وتحسين وظائفه. في هذه المقالة، سنتحدث عن أنواع المكملات الغذائية التي تدعم صحة القلب، وكيفية استخدامها بشكل فعال، وما هي الفوائد التي تقدمها.
ما هو البروتين؟ البروتينات هي جزيئات كبيرة ومعقدة تلعب دورًا حيويًا في الجسم. تتكون من سلاسل طويلة من الأحماض الأمينية، وهي الوحدات الأساسية لبناء العضلات، الجلد، الشعر، الأظافر، والأنسجة الأخرى. البروتينات ضرورية للعديد من الوظائف الحيوية في الجسم، مثل نقل الأوكسجين، تقوية الجهاز المناعي، وتنظيم التفاعلات الكيميائية الحيوية.
ما هو الكرفس؟ الكرفس (الكَرَفْس) هو نبات عطري ينتمي إلى عائلة الخيميات، ويُعتبر من الخضروات الأساسية في المأكولات حول العالم. يمكن تناوله نيئاً أو مطبوخاً ويُستخدم في السلطات والشوربات والأطباق المتنوعة.
القرنفل: فوائده، أضراره، وأسئلة شائعة حول استخدامه القرنفل ( Syzygium aromaticum ) هو نوع من التوابل المميزة بنكهته الحادة ورائحته العطرية القوية. يُعتبر من التوابل القيّمة التي لها تاريخ طويل في الطب التقليدي والتغذية. يُزرع في العديد من البلدان الاستوائية مثل تركيا، وإندونيسيا، والهند، ويُستخدم بشكل واسع في الطهي والعلاج.
ما هو عرق السوس؟ عرق السوس هو نبات عشبي معمر يُعرف علميًا باسم "جلايسيريزا جلابر" ويصل ارتفاعه إلى حوالي 1-2 متر. أوراقه بيضاوية الشكل ولزجة من الأسفل، بينما أزهاره زرقاء اللون وثماره قرنية تحتوي بداخلها على البذور. تمتاز جذور عرق السوس بطولها وتفرعها وسماكتها، فهي بنية من الخارج وصفراء من الداخل وتتميز برائحة مميزة. يمتاز عرق السوس بمذاقه الحلو، ويُستخدم كمادة مُحلية في العديد من الأطعمة والحلوى. يعود استخدامه إلى أكثر من ثلاثة آلاف عام في الطب البديل، حيث تم استغلاله لعلاج العديد من المشكلات الصحية مثل آلام الكلى، والسعال، وحرقة المعدة، وحتى الإمساك. كما أنه يُستخدم لتحضير شراب مرطب يُشتهر بفوائده الصحية ويُحضر غالبًا في فصل الصيف.
البروميلين: كل ما تحتاج معرفته عنه البروميلين هو إنزيم بروتيني يتم استخراجه من الأناناس، وله العديد من الفوائد الصحية والمهنية. يتميز البروميلين بخصائصه المضادة للالتهابات، وله تأثيرات إيجابية على الجهاز الهضمي والمناعة. في هذه المقالة، سنستعرض كل ما يتعلق بالبروميلين، بما في ذلك تركيبه، فوائده الصحية، مصادره، استخداماته العلاجية، وكيفية استخدامه بشكل صحيح.
