فستق عنتابي بقشره من أنتيك

بلد المنشأ:

تركيا

حول المنتج:

المكسرات الفستق الحلبي المزروعة على الأشجار. نبدأ حصاد الفستق في منتصف أغسطس. المنتج مُعاير لإعداده في النهاية للتحميص في المصنع

البندق، الفستق، الكاجو، اللوز، الجوز أو ما يسمى عين الجمل، تعتبر هذه الأنواع من أكثر أنواع المكسرات شعبية وانتشاراً في العالم، والتي تدخل في العديد من الوجبات والأطعمة اليومية، بالإضافة إلى ذلك، تتميز المكسرات بجميع أنواعها باحتوائها على كمية كبيرة من الفيتامينات الصحية التي تجلب العديد من الفوائد الهامة لصحة الإنسان العقلية والبدنية. وفيما يلي سنتعرف على أكثر أنواع المكسرات شيوعاً في العالم، والفوائد العظيمة التي تمنحها للإنسان

اجعل المكسرات جزءًا أساسيًا من وجباتك اليومية:

لو كنت تعلم ما تحتويه المكسرات واللوز والفستق والبندق والصنوبر وغيرها من المكسرات من فوائد صحية هائلة، لما انتظرت لتناولها كل يوم!

المكسرات هي إحدى الوجبات الخفيفة الصحية التي يمكنك تناولها، حيث تحتوي على مجموعة واسعة من العناصر الغذائية الأساسية وتقدم العديد من الفوائد الصحية.

عند دمجها مع نظام غذائي صحي يتكون من أطعمة طبيعية كاملة أخرى، قد تساعد المكسرات في تقليل عوامل الخطر للعديد من الأمراض المزمنة

ما هي أهم فوائد تناول المكسرات المختلفة؟

• هناك العديد من فوائد المكسرات للجسم. على سبيل المثال، يحفز الكاجو عملية التمثيل الغذائي للبروتينات والأحماض الدهنية، ويقلل مستوى الكوليسترول في الدم ويقوي المناعة.
• أما بالنسبة للبندق، فإنه يمنع الأورام الخبيثة ومفيد جداً بعد العمل الشاق.
• يحتوي الفستق على أعلى نسبة من البروتين مقارنة بالمكسرات الأخرى (7 جرامات لكل أونصة)، لذا فهو مفيد لجميع الحالات التي تتطلب تناول المزيد من البروتين، وقد أظهرت الأبحاث الجديدة فائدته في تقليل مستويات الكوليسترول الضار.
• الجوز يخفض مستوى الكوليسترول في الدم ويساعد على تقوية الأوعية الدموية
• بينما تساعد الأحماض الأمينية في الفول السوداني على محاربة شيخوخة الجسم.
• أما بالنسبة للوز، فهو مضاد قوي للاكتئاب، وينظم استقلاب الكربوهيدرات، ويساعد على تقليل الوزن، ويحسن وظيفة الأمعاء.
• أما بالنسبة للصنوبر، فله تأثير إيجابي على المرأة

كيف يمكن أن يساعد تناول المكسرات قلبك؟

وجدت الأبحاث أن الأشخاص المعرضين لخطر كبير للإصابة بنوبة قلبية يمكنهم تقليل خطرهم عن طريق اتباع نظام غذائي صحي يتضمن المكسرات.

تشير الأبحاث إلى أن تناول المكسرات قد:

• يقلل مستوى البروتين الدهني منخفض الكثافة، أو الكوليسترول الضار، ومستويات الدهون الثلاثية، والتي تلعب دورًا رئيسيًا في تراكم الترسبات التي تسمى اللويحات في الشرايين.
• تحسين صحة بطانة الشرايين.
• تقليل مستويات الالتهاب المرتبطة بأمراض القلب.
• تقليل خطر الجلطات الدموية، والتي قد تؤدي إلى نوبة قلبية ووفاة.
• نتيجة لذلك، يمكن للمكسرات تحسين صحة قلبك وتقليل خطر الوفاة المبكرة بسبب أمراض القلب وأسباب أخرى.

هل للمكسرات فوائد للرجال؟ وما هي هذه الفوائد؟

المكسرات من الأطعمة الأكثر فائدة للرجال والقدرة الجنسية، لأنها تحتوي على ما يلي:

الزنك:

الذي يعزز الخصوبة لدى الرجال من خلال تأثيره على إنتاج هرمون التستوستيرون، بالإضافة إلى حاجته للسائل المنوي، ونمو الحيوانات المنوية لدى الرجال، ويوجد بكثرة في الكاجو واللوز.

مضادات الأكسدة:

مثل السيلينيوم وفيتامين E.

حمض الأرجينين الأميني:

الذي يعزز تدفق الدم، ويحافظ على صحة الحيوانات المنوية، والفول السوداني وعين الجمل غنيان به.

أحماض أوميغا 3 الدهنية:

التي تزيد الرغبة الجنسية، وتزيد تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية.

البروتين:

الذي يستغرق وقتًا أطول من الكربوهيدرات ليتحلل؛ وهذا يمنح الجسم مصدر طاقة يدوم لفترة أطول.

فيتامينات ب:

التي تنظم مستويات الهرمونات الجنسية؛ وهذا يعزز الرغبة والأداء الجنسي.

العبوة:

تحتوي كل عبوة على 500 جرام من الفستق الحلبي محاطة بكيس بلاستيكي يمكن فتحه وإغلاقه بسهولة لمنع تلف المنتج.

المعلومات الغذائية لكل 100 جرام:

السعرات الحرارية: 562 سعرة حرارية إجمالي الدهون: 45 جرام بروتين: 20 جرام صوديوم 1 ملغ بوتاسيوم 102 ملغ