أناناس مجفف

الأناناس المجفف: من الأطعمة التي تعمل على تقليل الوزن ومنع تراكم الدهون. لاحتوائه على نسبة قليلة من السعرات الحرارية.

• كما أنه يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف التي تحافظ على صحة الجهاز الهضمي، ويعمل على علاج الإمساك وعسر الهضم والوقاية من حموضة المعدة.
• يحتوي أيضاً على البروميلين، وهو عبارة عن خليط من الإنزيمات الهاضمة التي تعمل على منع الالتهابات.
• يمد الجسم بالطاقة والحيوية. يقوي العظام؛ لاحتوائه على المنجنيز الذي يلعب دورًا رئيسيًا في مكافحة هشاشة العظام، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من الماء، مما يرطب وينقي البشرة ويحميها من التجاعيد. ويحتوي على مضادات الأكسدة الضرورية للجسم.
• كما أنه يعمل على: علاج ومنع فقر الدم؛ لاحتوائه على الفيتامينات والمغنيسيوم والكالسيوم والحديد.
• يعمل على المساعدة في إفراز الهرمونات والإنزيمات التي تذيب الجلطات وتمنع تراكم الدهون وتمنع النوبات القلبية.

• علاج التهاب المفاصل وتخفيف الآلام المصاحبة له.
• علاج أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو والسعال والتهاب الحلق.
• تعزيز عمل القلب والشرايين.
• الوقاية من السرطانات المختلفة. لأنه يمنع أكسدة الكوليسترول الضار.
• تقليل معدلات ضغط الدم المرتفع. تخليص الجسم من السموم بتنقية الكبد والكلى.
• علاج ضعف الانتصاب لدى الرجال وزيادة الإباضة لدى النساء.
• الوقاية من نزلات البرد والحمى؛ لاحتوائه على فيتامين سي.
• التئام الجروح وتسريع شفائها؛ لأنه غني بالبروميلين؛ لذلك يوصى به للنساء بعد الولادة.

المعلومات الغذائية لكل 100 جرام

• سعرات حرارية 562 سعرة حرارية
• إجمالي الدهون 45 جرام
• الكربوهيدرات 28 جرام
• بروتين 20 جرام
• صوديوم 1 ملجم
• بوتاسيوم 102 ملجم