مكسرات لايف 500 جرام - من أنتيك

هل أنت من عشاق تناول المكسرات؟

هل تعرف فوائد تناول المكسرات اللوز وغيرها من المكسرات؟

هل تتبع حمية غذائية وتخاف من تناول المكسرات اللذيذة؟

المكسرات ليست مجرد تسالي تستهلك الوقت، كما أنها ليست حشوات شهية للحلويات الشرقية التي تسيل لها الأفواه. لذا، إذا تم تناول المكسرات بانتظام، تصبح أغذية مفيدة تؤثر على صحة الجسم.. كما أنها تصبح أفضل من الأدوية في علاج بعض الأمراض.

تعد المكسرات من الأطعمة الأكثر إفادة للصحة، فهي غنية بالألياف ومصدر جيد لمضادات الأكسدة والأحماض الدهنية غير المشبعة.

تتعدد فوائد المكسرات، والتي تتمثل في اللوز والفستق والكاجو؛ حيث تعتبر مصدراً غذائياً هاماً على عكس الاعتقاد الشائع بأنها ضارة بصحة الجسم لاحتوائها على الدهون، وهنا يجدر الإشارة إلى أن الدهون التي تحتوي عليها المكسرات هي دهون غير مشبعة ولا تسبب الكوليسترول خاصة عندما يتم تناولها نيئة دون قلي

ما هو المحتوى الغذائي للمكسرات؟ وما هي فوائد ذلك؟

تحتوي المكسرات على نسبة عالية من هـ الذي من المعروف عنه أنه يعمل كمضاد للأكسدة. فيحمي من أمراض القلب ويقوي العقل ويحمي من الزهايمر ويمنع السرطان. كما أنه غني بالدهون غير المشبعة مثل الأوميغا-3 التي تساعد على رفع مستوى الكوليسترول الجيد في الجسم وتخفيض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.

نجد في المكسرات نسبة من الكالسيوم والفوسفور، هذان المعدنان مهمان لتقوية العظام وتغذيتها. وينصح بزيادة تناولهما خاصة خلال فترة الحمل والرضاعة لتأمين احتياجات الأم والطفل، وكذلك بعد سن اليأس عند النساء ولدى كبار السن، للوقاية من أمراض ترقق العظام.

المكسرات أيضاً مصدر مهم للحديد، ولكن نسبة امتصاصه أقل من نسبة امتصاص الحديد الموجود في اللحوم. بالتالي، ينصح بتناوله في حال أن الشخص يعاني من الأنيميا

تحتوي المكسرات أيضاً على البروتين الذي يساعد على تغذية العضلات خاصة لمن يمارسون الرياضة اليومية

بسبب احتوائها على المغنيسيوم، تساعد المكسرات في التخفيف من تشنج العضلات وتساعد على التخفيف من التوتر

المكسرات أيضاً تساعد على التخلص من مشاكل الإمساك لأنها غنية بالألياف، كما أنها تساعد على الشعور بالشبع وتقلل من امتصاص السكر والدهون في الجسم.

كيف يمكن أن يساعد تناول المكسرات قلبك؟

لقد وجدت الأبحاث أن الأشخاص المعرضين لخطر كبير للإصابة بنوبة قلبية يمكنهم تقليل مخاطرهم عن طريق تناول نظام غذائي صحي يتضمن المكسرات.

تشير الأبحاث إلى أن تناول المكسرات قد:

• يقلل من مستوى البروتين الدهني منخفض الكثافة، أو الكوليسترول الضار، ومستويات الدهون الثلاثية، والتي تلعب دورًا رئيسيًا في تراكم الترسبات التي تسمى البلاك في الشرايين
• تحسين صحة بطانة الشرايين
• تقليل مستويات الالتهاب المرتبطة بأمراض القلب
• تقليل خطر الإصابة بجلطات الدم، والتي قد تؤدي إلى نوبة قلبية ووفاة
• ونتيجة لذلك، يمكن للمكسرات أن تحسن صحة قلبك وتقلل من خطر الوفاة المبكرة بسبب أمراض القلب وغيرها من الأسباب.

هل للمكسرات تأثير على الصحة الجنسية؟ وما هو تأثيرها على ضعف الانتصاب؟

يلجأ الكثير من الناس إلى البحث عن وسائل مختلفة لتحسين الحياة الجنسية، بدءاً من الأطعمة وصولاً إلى الأدوية، وهناك عدد لا يحصى من الأدوية التي يتم تسويقها من خلال تأثيرها على تعزيز الرغبة الجنسية، والتي يلجأ إليها الكثيرون، ولكن من ناحية أخرى هناك من يفضل البدائل الطبيعية ويبحث عنها؛ لكونها أكثر أماناً، وعلى رأس القائمة تأتي المكسرات التي لها الكثير من الفوائد لزيادة الرغبة وعلاج ضعف الانتصاب والعديد من الفوائد لحياة جنسية أفضل.

أفضل طريقة لعلاج ضعف الانتصاب هي معالجة السبب الكامن وراءه، وتشمل العوامل التي تساهم في ذلك مشاكل تدفق الدم إلى القضيب، أو المعاناة من الاكتئاب والقلق والتوتر.

وتكمن فوائد المكسرات لعلاج ضعف الانتصاب في أنها تعزز تدفق الدم إلى القضيب وتعزز حركة الإشارات العصبية من الدماغ إلى القضيب

المعلومات الغذائية لكل 100 غرام:

سعرات حرارية 629 إجمالي الدهون 61 جرام كوليسترول 0 صوديوم 0 كربوهيدرات 17 جرام بروتين 13.7 جرام سكر 0 كالسيوم 114 جرام بوتاسيوم 680 ملجم حديد 4.7 فيتامين أ 20 فيتامين سي 6.3

العبوة:

تحتوي كل عبوة على 500 جرام من المكسرات محاطة بغطاء بلاستيكي يمكن فتحه وإغلاقه بسهولة لمنع تلف المنتج.

والآن... أخبرنا أي نوع من المكسرات تحب وتفضل تناوله أكثر من غيره؟