Hamile kadınlar, gebelik döneminde sağlıklı fetal büyüme sağlamak ve erken doğum veya düşük doğum ağırlığı gibi gebelik komplikasyonlarını önlemek için ekstra miktarda kalsiyuma ihtiyaç duyarlar.
Hamile Kadınlar için Kalsiyum Takviyelerinin Faydaları
Hamile kadınlar için kalsiyum takviyelerinin faydaları şunlardır:
Hamile Kadınlar için Önerilen Kalsiyum Alımı
Hamile kadınların günlük 1000-1300 miligram kalsiyum tüketmeleri gerekmektedir, yaş grubuna göre:
Hamile Kadınlar için Kalsiyum Takviyelerinin Riskleri
Hamilelik sırasında kalsiyum takviyeleri tüketmek genellikle önerilen miktarlarda güvenlidir. Ancak yüksek dozlarda tüketmek, bazı risklere yol açabilir, örneğin:
Not
Hamilelik sırasında kalsiyum takviyelerini almadan önce doktora danışmak, özellikle mevcut sağlık sorunları varsa gereklidir.