Tüm kadınlar için en iyi olan tek bir besin takviyesini belirlemek mümkün değildir, çünkü beslenme ihtiyaçları yaş, sağlık durumu, fiziksel aktivite düzeyi ve sağlık hedefleri gibi bireysel faktörlere göre kişiden kişiye farklılık
gösterir.
Bununla birlikte, genel olarak kadınlar için faydalı olabilecek bazı besin takviyeleri vardır:
D Vitamini:
Birçok kadın, kemik sağlığı ve bağışıklığı için önemli olan D Vitamini eksikliğinden muzdariptir.
D vitamini güneş ışığından ve yağlı balık ve süt ürünleri gibi gıdalardan elde edilebilir, ancak eksikseniz bir takviyeye ihtiyacınız olabilir .Dr
Kalsiyum:
Birçok kadın kemik ve diş sağlığı için önemli olan yeterli kalsiyum yemeyi ihmal eder.
Kalsiyum Arnavutlardan ve Arnavut ürünlerinden elde edilebilir, ancak bazı kadınların ihtiyaçları diyetle karşılanmazsa bir takviyeye ihtiyacı vardır.
Birincil omega-3 yağ asidi:
Bu yağ asidi, kalbin ve beynin sağlığı için önemlidir.
Omega-3, somon ve ton balığı gibi yağlı balıklarda bulunabilir.
Folik asit:
Folik asit takviyesi, fetal anormallik riskini azaltmaya yardımcı olabileceğinden, hamileliği veya hamile düşünebilen kadınlar için önemlidir.
Demir:
Anemiden kaçınmak için demir sıkıntısı varsa, çocuk doğurma çağındaki kadınların demir takviyesine ihtiyacı olabilir.
B12 Vitamini:
Özellikle vegan kadınlar için veya bu vitamini emmekte sorun yaşayan B12 vitamini takviyesi faydalı olabilir.
Elyaf takviyeleri:
Elyaf takviyeleri sindirim sisteminin sağlığını iyileştirmeye ve dolu hissetmeye yardımcı olabilir.
Önerdiğimiz bazı ürünler:
Shiffa Home Aspir Yağı Softajel Cla Kilo Verme Için satın almak için fotoğrafa veya BURAYA tıklayın
Fibrelle Vİtamİn C satın almak için fotoğrafa veya BURAYA tıklayın
Reishi Mantarı Upr Kapsül satın almak için fotoğrafa veya BURAYA tıklayın
Koenzİm Q10 & Balik YaĞi satın almak için fotoğrafa veya BURAYA tıklayın
KÖpekbaliĞi KikirdaĞi satın almak için fotoğrafa veya BURAYA tıklayın
Veya WhatsApp'ta bize ulaşın:
https://api.whatsapp.com/send?phone=905374426747
Bize telgraf çekin:
https://t.me/Noonmar
Mağazada daha fazlasını öğrenin:
https://www.noonmar.com/