Kekik, kolon sağlığının iyileştirilmesi de dahil olmak üzere birçok sağlık yararına sahip otsu bir bitkidir. Çalışmalar, kekik iltihabı azaltmaya, bağırsak hareketini iyileştirmeye ve kabızlığı ve şişkinliği önlemeye yardımcı olabileceğini göstermiştir.
Portekiz'de İrritabl Bağırsak Sendromu olan bir grup insan üzerinde bir çalışma yapıldı ve burada 12 hafta boyunca 400 mg kekik özü aldılar، Çalışma, kekik tüketen kişilerin, kekik almayan gruba kıyasla nevroz semptomlarını önemli ölçüde iyileştirdiğini buldu.
Çay, yağ veya toz olarak yenebileceğinden kekik yemenin birçok farklı yolu vardır. Salatalar, güveçler ve soslar gibi yiyeceklere de eklenebilir.
Ancak kekik almadan önce doktorunuzla konuşmanız önemlidir, özellikle kekik bazı ilaçlarla etkileşime girebilecek başka ilaçlar alıyorsanız.
Sinir kolonu için yararlı yiyecekler:
Nöral kolon semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilecek birçok gıda vardır:
•Tavuk, balık ve hindi gibi az yağlı et.
•Yumurtalar.
•Somon, sardalya ve ton balığı gibi yağlı balıklar.
•Fındık ve tohumlar.
•Taze meyve ve sebzeler.
•Tam haplar.
•Az yağlı süt ürünleri.
Sinir kolonu için zararlı gıdalar
Nöral kolonun semptomlarını artırabilecek birçok gıda vardır ve bu gıdalar arasında:
•kızarmış yiyecekler ve işlenmiş gıdalar gibi çok fazla yağ içeren gıdalar.
•Tatlılar ve alkolsüz içecekler gibi çok fazla şeker içeren yiyecekler.
•Kahve, çay ve kola gibi çok fazla kafein içeren yiyecekler.
•Kepekli tahıllar ve çiğ sebzeler gibi birçok çözünmeyen lif içeren gıdalar.
•Baklagiller, lahana ve brokoli gibi çok fazla gaz içeren yiyecekler.
Kolik belirtilerinden muzdaripseniz, en iyi diyetiniz hakkında doktorunuzla konuşmak önemlidir.
Önerdiğimiz bazı ürünler:
Shiffa Home Aspir Yağı Softajel Cla Kilo Verme Için satın almak için fotoğrafa veya BURAYA tıklayın
Fibrelle Vİtamİn C satın almak için fotoğrafa veya BURAYA tıklayın
Reishi Mantarı Upr Kapsül satın almak için fotoğrafa veya BURAYA tıklayın
Koenzİm Q10 & Balik YaĞi satın almak için fotoğrafa veya BURAYA tıklayın
KÖpekbaliĞi KikirdaĞi satın almak için fotoğrafa veya BURAYA tıklayın
Veya WhatsApp'ta bize ulaşın:
https://api.whatsapp.com/send?phone=905374426747
Bize telgraf çekin:
https://t.me/Noonmar
Mağazada daha fazlasını öğrenin:
https://www.noonmar.com/
Argivit Takviyeleri Doğal Büyümeyi Nasıl Destekler? Argivit takviyeleri, çocuklar ve ergenler için doğal büyümeyi desteklemek üzere tasarlanmış önde gelen besin takviyelerinden biridir. Vücut gelişimi ve sağlıklı büyüme için gerekli olan vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş bir formüle sahiptir. Bu makalede, Argivit takviyelerinin nasıl çalıştığını ve doğal büyümeyi desteklemedeki önemini detaylı bir şekilde inceleyeceğiz.
Fındık Ezmesi: Muhteşem Faydaları ve Sağlık ile Güzellik İçin Kullanım Yolları Eğer doğal, lezzetli ve sağlık dolu bir besin arıyorsanız, fındık ezmesi tam size göre. Kremamsı yapısı ve zengin tadıyla fındık ezmesi, sağlıklı beslenme ve güzellik tariflerinde popüler hale geldi. Bu yazıda, fındık ezmesinin faydalarını, sağlığınızı ve güzelliğinizi nasıl destekleyeceğini ve en iyi türlerini seçmek için ipuçlarını detaylı bir şekilde ele alacağız.
Beyninizin Performansını İyileştirmede Besin Takviyelerinin Rolü Günümüzde beyin performansını artırmak ve zihinsel sağlığı korumak, birçok insanın hedefi haline gelmiştir. Günlük hayatın stresi ve artan odaklanma ihtiyacıyla birlikte, insanlar beyin işlevlerini güçlendiren çözümler aramaktadır. Bu çözümlerden biri de besin takviyeleri olup, hafızayı güçlendirmek, konsantrasyonu artırmak ve zihinsel yorgunluğu azaltmak için etkili bir yöntemdir. Bu makalede, besin takviyelerinin beyin sağlığı ve zihinsel performans üzerindeki etkilerini ayrıntılı bir şekilde açıklayacağız. Ayrıca farklı besin takviyelerinin nasıl çalıştığını ve beyin performansını nasıl artırdığını keşfedeceksiniz.
En İyi Zamanlarda Besin Takviyeleri Alarak Faydalarını Maksimuma Çıkarın Besin takviyeleri , günümüzde birçok insanın yaşamının önemli bir parçası haline gelmiştir. Vücuttaki eksik besinleri tamamlamak, genel sağlığı desteklemek veya fiziksel performansı artırmak için kullanılır. Ancak, besin takviyelerinden maksimum fayda elde etmek için doğru zamanlarda alınması önemlidir. Takviyelerin etkinliği, içeriklerine, alınma amaçlarına ve vücudun durumuna göre değişebilir. Bu makalede, vücudun besin takviyelerinden en iyi şekilde faydalanabilmesi için en uygun zamanları inceleyeceğiz.
Ruh Hali ve Sağlık İçin Takviyelerin Şaşırtıcı Faydaları Modern dünyada, günlük yaşamın artan gereklilikleri ve beraberinde gelen stres ve baskı nedeniyle, birçok insan ruh hallerini iyileştirmek ve genel sağlıklarını desteklemek için doğal yollar arıyor. Besin takviyeleri, ruh halini artırmak, anksiyeteyi hafifletmek ve genel sağlığı iyileştirmek için en yaygın ve etkili seçeneklerden biri haline gelmiştir. Bu takviyeler sadece ek besin maddeleri değil, aynı zamanda ruh halini iyileştiren, sinirleri yatıştıran ve bedensel-ruhsal dengeyi destekleyen güçlü bileşenler içerir. Bu makalede, ruh hali ve sağlığı iyileştiren besin takviyelerinin başlıca faydalarını ve en iyi seçeneklerin nasıl seçileceğini inceleyeceğiz.
İyi Kimyanın Keşfi: Günlük Ruh Haliniz İçin Beslenme Günlük ruh hali, yaşamımızı doğrudan etkileyen en önemli unsurlardan biridir. Günümüzün kalitesini ve karşılaştığımız zorluklarla nasıl başa çıktığımızı belirler. Peki, ruh halimizi iyileştirmede beslenmenin kritik bir rol oynadığını biliyor muydunuz? Beslenme, mutluluk hormonları olan serotonin ve dopamin gibi hormonları üreten karmaşık bir kimyasal reaksiyonlar dizisiyle ruh haline bağlanır. Bu makalede, genel ruh halinizi ve psikolojik durumunuzu iyileştirmek için doğru yiyecekleri nasıl seçeceğinizi keşfedeceğiz.
Besin Takviyeleri ve Kalp Fonksiyonlarını Desteklemedeki Rolü Kalp, vücudun temel organlarından biridir ve kanı pompalayarak oksijen ile besin maddelerini tüm vücuda taşır. Modern yaşam tarzının karmaşıklıkları, stres, obezite ve sağlıksız beslenme alışkanlıklarıyla birlikte, kalp hastalıkları dünya genelinde başlıca ölüm nedenlerinden biri haline gelmiştir. Bu nedenle, kalp sağlığını korumak ve fonksiyonlarını iyileştirmek için besin takviyeleri önemli bir destek olarak öne çıkmıştır. Bu makalede, kalp sağlığını destekleyen en iyi besin takviyelerinden, nasıl kullanılacaklarından ve sağladıkları faydalardan bahsedeceğiz.
Protein Nedir? Proteinler, vücutta hayati bir rol oynayan büyük ve karmaşık moleküllerdir. Uzun amino asit zincirlerinden oluşurlar ve kaslar, cilt, saç, tırnaklar ve diğer dokuların inşası için yapı taşlarıdır. Proteinler, vücutta oksijen taşıma, bağışıklık sistemini güçlendirme ve biyokimyasal reaksiyonları düzenleme gibi birçok hayati işlev için gereklidir.
