Nasıl olduğunu sordular | Cildim sıkılaşıyor mu?

Nasıl olduğunu sordular | Cildim sıkılaşıyor mu?

Sıkı cilt ile yaşlanma belirtileri arasındaki fark nedir?

Cilt, hepsi entegre bir yapı oluşturmak için bir araya gelen çeşitli bileşiklerden ve bileşenlerden oluşur. Cildin gergin, esnek, gençlik ve canlılık dolu görünmesi için kollajen, yağlar, su ve bazı vitaminler, mineraller ve diğerleri gibi bu bileşenlerin doğal sınırları içinde bulunması gerekir.
Kollajen, güneş ışınlarından en çok etkilenen bileşendir, bu nedenle miktarları önemli ölçüde azalır, yaşlanma belirtileri ve kırışıklıkların ortaya çıkmasına neden olur.
kollajen nedir?
Kollajen proteini vücuttaki dokular arasındaki bağlantıyı sağlayan, hücrelere şekil ve yapı veren maddedir ve vücuttaki proteinlerin yaklaşık %25'ini oluşturur ve kollajen üretimi genellikle otuzlu yaşlarda azalır ve kırklı yaşlar, bu nedenle vücudun gıda, takviyeler veya losyonlar yoluyla kollajen eksikliğini telafi etmek için desteğe ihtiyacı vardır.
Vücutta kollajen bulundurmanın faydası nedir?
Cilt elastikiyeti ve kırışıklık azaltma.
Cildin nemini ve canlı görünümünü korur.
Kan damarlarının yapısına girerek ciltte daha iyi kan akışı için vücuttaki doğal kolajen seviyesini sağlar.
Kolajen yara ve yaraların iyileşmesini hızlandırır.
Kıkırdağın yapısında bulunur ve eklemlerdeki hareketi kolaylaştırandır.
Kollajen eksikliği kıkırdak sıvısında azalmaya neden olabilir ve bu da eklem problemlerine yol açar ve bu da daha sonra diz ağrısı ve sırt ağrısı şeklinde ortaya çıkar.
Ciltte kollajen üretimini uyarmaya yardımcı olan en güçlü vitaminler ve bileşikler
silika
Kollajen üretimini uyararak birçok cilt hücresinin yenilenmesine katkıda bulunur.
Cildin tazeliğini ve elastikiyetini korumasında önemli rol oynar.
Kapsül şeklinde bulunabilir.
Yeşil fasulye, nohut, mango, salatalık, mısır, kuşkonmaz, soya fasulyesi ve enginar gibi birçok gıdada bulunur.
C vitamini
Kırışıklıklara ve ince çizgilere karşı etkili bir silahtır.
Ciltte kolajen üretimini harekete geçirdiği için güzellik dünyasının en popüler vitaminidir.
Kapsül şeklinde alınabilir veya ondan zengin birçok gıda tüketilebilir.
C vitamini, hücreleri kirliliğin ve UV ışınlarının etkilerinden korur.
Ciltte pigmentasyon ve lekelerin oluşmasını engeller.
Muz, limon, portakal, papaya, avokado, elma, kavun, üzüm ve diğer birçok meyve ve sebzede buluyoruz.
E vitamini
Kollajen üretimini arttırdığı ve cilt elastikiyetini koruduğu için kırışıklıklara ve ince çizgilere karşı güçlü bir silah. Bu vitamin cildi güneş ışığından, kirlilikten ve tüm yaşlanma belirtilerinden korur.
Hücreleri hasardan koruyan en güçlü antioksidanlardan biridir.
Cildin nemini korur ve benzersiz bir parlaklık ve tazelik verir.
Tereyağı, süt, sebze, meyve, kuruyemiş ve balıkta bulabiliriz.
A vitamini
Bu vitamin, cilt hücresi yenilenmesinde önemli bir rol oynar ve kollajen üretimini uyarır.
Hücreleri aktive eder ve yaşlanma belirtilerini önler.
Tatlı patates, mango, kırmızı biber, marul, yumurta, tatlı patates ve kayısı gibi birçok gıdada bulabilirsiniz.
Vücutta kollajen seviyesi nasıl korunur?
Cildi güneşten gelen ve kollajeni parçalayan ultraviyole ışınlarından korumak için günlük olarak güneş kremi uygulanabilir.
Vücuttaki seviyesi, aşağıdakileri eklemek de dahil olmak üzere yaşam tarzınızda bazı değişiklikler yaparak da geliştirilebilir:
Sağlıklı cilt için önemli besinler
Hyaluronik asit yönünden zengin besinler
Hyaluronik asit kolajeni güneş hasarından korur.
Fasulye, kök sebzeler ve soya fasulyesi gibi amino asitler açısından zengin gıdalarda bulabiliriz.
C vitamini açısından zengin besinler
Hücreleri koruyan, kollajen üretimini uyaran, cilde tazelik ve canlılık veren bir antioksidandır.
Turunçgiller, yeşil yapraklı sebzeler, papaya, çilek ve brokoli gibi birçok gıdada bulunur.
Takviyeler ve topikal preparatlar yoluyla alınabilir.
Diyete hyaluronik asit eklemek, kollajen seviyelerinin artmasına yardımcı olur.
ginseng
Ginseng, anti-inflamatuar ve antioksidan özellikler içerir.
Hücreleri koruduğu ve hasara karşı koruduğu için cildin güzelliğini ve canlılığını korumaya yardımcı olur.
Ginseng genellikle çay, ekstrakt veya besin takviyesi şeklinde bulunur.
cilt bakımı
Sıkı ve canlı bir cilde sahip olmanın en iyi yolu nedir?
Kollajen cilt sıkılaştırma serumu
Daha sıkı ve kırışıksız bir cilt elde etmenize yardımcı olan kolajeni harici kullanım için bir serum şeklinde bulabiliriz.
Altın serum
Hyaluronik asit ve altın granüller içerir, hücre yenilenmesine yardımcı olur ve cildi sıkılaştırır.
C vitamini serumu
Cilde tazelik vermenin ve güneş ışığının zararlı etkilerinden korumanın yanı sıra kollajen üretimini harekete geçirmeye yardımcı olur.
doğal yağlar.
Üzüm çekirdeği yağı ve tatlı badem yağı gibi E vitamini içeren bazı doğal yağlar.
aloe vera jeli
Aloe Vera mucizevi bitki olarak adlandırılır çünkü inanılmaz onarıcı özelliklere sahiptir. Hücre gençliğini korur ve güneşten veya ağır kimyasallardan kaynaklanan hasarı onarır. Ayrıca bakteri ve mantarlara karşı etkili olmasının yanı sıra yanık, tahriş ve iltihaplanma için yatıştırıcı özelliklere sahiptir.
Cildinizin güzelliğini ve gençliğini korumak için şimdiden başlamalısınız... Çünkü sıkı ve canlı bir cilde kavuşmak zaman ve sabır ister...