Leblebinin faydaları neler?
Leblebi tekli ve/veya çoklu doymamış yaş adisi içerir. Diyette doymuş yağların doymamış yağlarla yer değiştirmesi normal kan kolesterol düzeyinin korunmasına katkıda bulunur.
Leblebi, protein içerir. Protein kas kütlesinin artışına ve korunmasına katkıda bulunur, normal kemiklerin korunmasını destekler.
Leblebide demir bulunur. Demir kırmızı kan hücrelerinin ve hemoglobinin normal oluşumunu destekler, vücutta normal oksijen taşınımına yardımcı olur. Ayrıca demir bağışıklık sisteminin normal fonksiyonunu destekler, hücrelerin bölünmesi ile yorgunluğun ve bitkinliğin azalmasında rol oynar.
Beyaz Leblebi Besin Değerleri (100 gr için):
Protein: 19,7 Yağ: 4,8 Doymuş Yağ: 0,6 Karbonhidrat: 49,7 Enerji: 356
Order via Whatsapp