Leblebinin faydaları neler?
Leblebi düşük doymuş yağ asidi içerir. Doymuş yağ tüketiminin azaltılması normal kan kolesterol düzeyinin korunmasına katkıda bulunur.
Leblebi, protein içerir. Protein kas kütlesinin artışına ve korunmasına katkıda bulunur, normal kemiklerin korunmasını destekler.
Leblebide demir bulunur. Demir kırmızı kan hücrelerinin ve hemoglobinin normal oluşumunu destekler, vücutta normal oksijen taşınımına yardımcı olur. Ayrıca demir bağışıklık sisteminin normal fonksiyonunu destekler, hücrelerin bölünmesi ile yorgunluğun ve bitkinliğin azalmasında rol oynar.
Çifte Kavrulmuş Sarı Leblebi Besin Değerleri (100 gr için):
Protein: 20,6 Yağ: 7 Doymuş Yağ: 0,8 Karbonhidrat: 54,1 Enerji: 391
Order via Whatsapp