Kuru kayısının faydaları neler?
Kuru kayısı yüksek lif içerir. İçeriğindeki yüksek lif bağırsakları düzenler, sindirim sistemini destekler. Ayrıca lif açlık hissini bastırmaya yardımcı olur.
İlave şeker içermez, bu yüzden diyet yapanlar için uygundur. Ayrıca doğal şeker daha dengeli ve uzun süreli enerji sağlar.
C vitamini içerir. C vitamini kan damarlarının, kemiklerin, kıkırdağın, diş etlerinin, cildin ve dişlerin normal fonksiyonu için gerekli olan normal kolajen oluşumuna katkıda bulunur. Ayrıca C vitamini bağışıklık sisteminin normal fonksiyonunu destekler, yorgunluk ve bitkinliğin azalmasına katkıda bulunur.
Kuru Kayısı Besin Değerleri (100 gr için):
Protein: 41,5 Yağ: 0,2 Doymuş Yağ: 0,1 Karbonhidrat: 69 Enerji: 298
Order via Whatsapp