Glutamin, proteinin yapı taşlarından olup, vücut için oldukça önemli bir aminoasittir. Bağışıklık sistemi için oldukça önemlidir. Maddelerin kanda taşınmasında rol oynar. Zararlı virüs ve bakterilerle savaşmakta görev alır. Bunun yanında spor sonrası için sürekli olarak bu amino asit karşımıza çıkar.
Glutamin Ne İşe Yarar?
Egzersiz öncesinde ve sonrasında oluşan kas ağrılarının giderilmesinde etkilidir. Yoğun antrenman dönemlerinde kas ağrılarını ve yorgunluğu azaltmaya, yenilenmeye fayda sağlar.
Glutamini Kimler Kullanmalı?
Aşırı yüklenme ve yorgunluk hissi olan sporcularda ya da egzersiz yapan bireylerde kullanılabilir.
Glutamin Ne Zaman ve Nasıl Kullanılmalı?
Yoğun egzersiz sonrası Glutamin seviyesi düştüğü için egzersiz sonrası kullanımı yararlı olacaktır. Tatsız formda olduğu için su veya herhangi bir takviyeye eklenerek tüketilebilir.
Order via Whatsapp
