تعتبر منتجات النحل من أكثر المنتجات الطبيعية استهلاكاً في وقتنا الحاضر والتي احتفظت بنقائها منذ العصور القديمة إلى يومنا هذا وذلك يعود لكونها معقدة التركيب ولم يستطع البشر أن يحاكوها في تركيبها الكيميائي وأثرها على النظم الحيوية ولا حتى في خصائصها المحسوسة. لذا دعونا نتعرف على فوائد ومزايا منتجات النحل كمغذيات وظيفية:
هو الشراب الحلو الناتج عن الرحيق الذي يجمعه النحل من أزهار النباتات أو الأجزاء الحية من النباتات بعد ذلك يقوم نحل العسل بتغيير تكوينه وتركيبه بيولوجياً ويتحول لون العسل إلى البني الغامق كنتيجة مباشرة لنضجه بعد تخزينه في حجرات الشمع.
يمكننا القول أن العسل الذي لم تتم معالجته حرارياً بدرجة حرارة تزيد عن 45 درجة مئوية وتم ترشيحه بمرشحات يزيد حجمها عن 0.3 مم على أنه عسل خام.
من المفضل ألّا يعالج العسل الخام بل يجب أن يستهلك كما هو بعد استخراجه من الشهد بحيث يكون:
يعتبر العسل الغذاء الذي يحتوي على محتوى من الكربوهيدرات الأكثر تعقيدًا في الطبيعة.
بفضل امتلاك العسل كل هذه العناصر الغذائية فهو يمتلك تأثير حيوي قوي يعمل ك:
هو منتج خاص للنحلات في طور معين من حياتها بقوام يشبه الهلام، ولون العاج أو العظام، وله رائحة فريدة وطعم حاد يستخدم لإطعام صغار النحل.
تتغذى ملكة النحل بالغذاء الملكي مدى الحياة.
مصدر المواد الخام للغذاء الملكي تتكون بشكل أساسي من حبوب اللِّقاح والماء والعسل.
يقون النحل بتغير البنية الكيميائية للمواد الخام داخل أجسامهم ثم يقومون بإفرازها لتخزن من أجل استخدامها في إطعام الصغار والملكة.
العكبر أو البروبوليس هو مادة صمغية يصنعها النحل يجمعها من عدة نباتات ويخلطها ببعض الصمغ والمواد التي تخرج من لحاء الأشجار وبعض من لقاح النحل واللعاب الخاص بالنحل باختصار يعتبر البروبوليس خلطة من المركبات الهامة للكائنات الحية يعالجها النحل بطريق مذهلة. يميل لون العكبر يميل إلي البني وقد يتدرج في بعض المناطق إلى الأخضر الغامق.
يستعمل النحل العكبر من أجل تطهير الخلية حمايتها ولتعقيم مكان الملكة ومكان وضع البيوض لسد الثغرات في خلية النحل لتغليف الدخلاء على الخلية ومنع بقايا النحل الميت أو الحشرات من التحلل وبالتالي حماية الخلية من انتشار الفطور والبكتيريا.
وعبر التاريخ استخدم العكبر لعلاج كثير من الأمراض وأيضا استخدمه الفراعنة للحفاظ على أجسام ملوكهم وتحنيط أجسامهم وحتى الآن نرى هذه الاجسام دون أن تتحلل أو تصاب ببكتيريا أو فطور وهذا دليل على قوة العكبر واستمرارية فعاليته وعدم تأثره بعامل الزمن.
هناك استخدامات حديثة للعكبر فضلا عن كونها أفضل المكملات الغذائية الطبيعية إلا انه أيضا يستخدمه علامات البيئة للكشف عن مدى التلوث الحاصل في البيئة للغابات والمناطق الشجري.
يعتبر البروبوليس أو العكبر مضاد للالتهابات، مضاد للفيروسات، مضاد للفطور، مضاد للبكتيريا، مضاد للأكسدة ومضاد للأورام لذلك لها فوائد عديدة على مختلف أجهزة الجسم وهو بذلك افضل المكملات الغذائية الطبيعية الذي يحارب الأمراض بشتى أنواعها.
تركيبة البروبوليس: ذكرنا أنه غني بالفيتامينات والمعادن والفلافونيدات والمواد الفينولية. بالإضافة إلى ذلك، فيه العديد من الأحماض الدهنية وإنزيمات مثل نازعة الهيدروجين والجلوكوز 6 فوسفاتيز والأدينوزين ثلاثي الفوسفاتيز والفوسفاتاز الحمضي. وبعض المعادن والفيتامينات ك Mg و Ca و I و K و Na و Cu و Zn و Mn و Fe والفيتامينات B1 و B2 و B6 و C و E.
لذلك فهو مادة طبيعية تعد منها مكملات غذائية طبيعية باشكال مختلفة مثل كبسول أو جرعات أو دهون موضعية بخاخات للفم أو مطهرات للثة ومعاجين الأسنان كريمات التجميل والصابون وغيرها لما له من فوائد لا حصر لها
يساعد العكبر على تقليل هرمون الإستروجين الذي يؤدي ارتفاعه إلى مشاكل وأمراض نسائية كثيرة منها سرطان الرحم لذلك تعمل المادة الفعالة في البروبوليس على منع ارتفاع الإستروجين.
بدءا من الفم يقضي على التقرحات الفموية يقي من التسوس مشاكل اللثة ويقضي عليها وعلى رائحة الفم. أيضا يحمي القناة الهضمية من الالتهابات والفطور ويعزز البكتيريا النافعة البروبيوتيك في الأمعاء التي تحسن عملية الهضم. يساعد على التخلص من الحموضة المعدية يعتبر قاتل لفيروسات الكبد ويحمي من سرطان القولون تعتبر بكتيريا البكتيريا المعوية أحد أنواع البكتيريا التي تسبب التسممات الغذائية وهذه النوع بالذات يستطيع البروبوليس القضاء عليه بسهولة.
يحافظ على نضارة البشرة من خلال حماية الأنسجة وزيادة مرونتها بسبب احتوائه على الرايبوفلافين أ فيتامين ب 2 أيضا يرمم الجروح والحروق عند الاستخدام الموضعي له ويقضي على الفطور والالتهابات ويحمي المنطقة المصابة من البكتيريا أما ان أخذ عن طريق الفهم فهو يشكل درع حماية داخلي ويساعد على شفاء بعض الأمراض الجلدية المتعلقة بنقص المناعة كالقوباء الحلقية.
يقي الرئتين من الأمراض الفيروسية ومن الإلتهابات كالتهاب القصبات ويحمي باقي أعضاء الجهاز التنفسي العلوي كالجيوب ويساعد على الوقاية من الأنفلونزا ونزلات البرد والحمى التي تتبعها آلام الحلق وبعض الأمراض الفيروسية كفيروس كورونا المستجد.
يعد العكبر من المنتجات الطبيعية التي تشكل تحديا الكيماويين والصيادلة وعلماء الأدوية ولا أحد حتى الآن استطاع انتاج شي يشابهه في التركيبة والأثر. منتجات النحل بشكل عام كلها عظيمة النفع إلا أن العكبر له الصدارة وفي هذا الصدد نذكر دراسة أجريت على شريحة من النحالة (مربين النحل) فلوحظ انخفاض نسبة الأمراض لديهم وأما السرطانات فهي نادرة بينهم وأيضا لوحظ لديهم طول الأعمار فعمر الوفيات في هذه الشريحة يتراوح بين 90 وال 100 وأما بالنسبة لأمراض الربو والجهاز التنفسي فكانت النسبة 0% منهم يعاني من مشاكل في الجهاز التنفسي. يقي البروبوليس من سرطان البروستات ويزيد الخصوبة عند الرجال.
له فعالية في تخفيض السكر ولوحظ في دراسة أجريت على مرضى السكري من النوع الثاني أن العكبر يخفض الخميرة التي تسبب اضطراب في معدلات السكر في الدم بعد الوجبات وبالتالي يحسن من عملية ضبط السكر لدى هذه الشريحة من مرضى السكري بالإضافة إلى تخفيض الدهون الثلاثية والدهون الضارة في الجسم. وتعمل الفلافونيدات الموجودة في العكبر على كنس كل السموم والمخلفات والجذور الحرة في الجسم مما يعيد للجسم توازنه ويخلصه من عدة أمراض ويمنح الجسم شبابا.
بالرغم من كون المكملات هي أفضل من الأدوية والوقاية خير من العلاج يجب أن نعلم أن المنتجات الطبيعية مهمة جدا لبناء الجسم فبدلا من أخذ الأدوية بعد إهمال طويل للجسم علينا المحافظة على مناعة وتوازن الجسم عن طريق التغذية المتوازنة وأخذ حاجاتنا من العناصر المهمة للحفاظ على بنية الجسم.
نحن الآن في عصرنا الحالي بسبب الصناعات الغذائية الخاطئة وبسبب الطريقة التي نتبعها يوميا في تغذيتنا عمليا هدمنا أنفسنا بسبب قلة العناصر الأساسية في وجباتنا فبتنا نعيش أنيميا لكل شي أنيميا الحديد، الفيتامينات، البروتينات والمعادن.
لذلك لابد لنا من جرعات مركزة من هذه العناصر ويفضل أن تكون طبيعية بالدرجة الأولى لأن المنتجات الطبيعية في الغالب لا توجد لها أثار جانبية على عكس الأدوية التي ترهق أجسامنا لكثرة أعراضها الجانبية وتدخلنا في دوامات جديدة من الأمراض التي تتبعها.
. هذا هو السبب الرئيسي الذي ولد وعي لدى الناس على ضرورة الوقاية بالمنتجات الطبيعية والبعد كل البعد عن الأدوية
لكن أهم نقطة يجب أن تحضر في أذهاننا هي أن المكملات ليست إكسير سحري إنما تساعد وتقي وتبني والاستمرار هو الذي يعطيها قيمتها فلا فائدة من أخذ حبة أو جرعة ونجلس ننتظر أثرها السحري نحن نتحدث عن نقص في أجسامنا يسبب لنا أمراض ولتعويض النقص يجب أن نصبر وقتا من الزمن حتى يعوض ما ينقصنا ونكفي أجسامنا. نعم تمد المكملات الجسم بالعناصر الغذائية بأضعاف الكميات التي تؤخذ عن طريق الطعام لكن أيضا هي تحتاج لوقت حتى نرى نتائجها.
أخيراً يمكننا القول لكل من يبحث عن افضل مكمل غذائي طبيعي بدون آثار جانبية مع مفعول شامل تعد منتجات النحل غنية بالمركبات التي تحارب الفيروسات وتساعد الجسم على الشفاء الذاتي ضد الكثير من الأمراض ومن بينها الإلتهابات ونزلات البرد.
مكملات غذائية لتقوية جهاز المناعة: مفتاح الصحة الجيدة تُعتبر صحة الجهاز المناعي من أهم العوامل التي تحدد صحة الجسم بشكل عام، حيث يساعد الجهاز المناعي في الدفاع عن الجسم ضد الأمراض والعدوى. في عالم سريع يتعرض فيه الجسم للعديد من الضغوط البيئية والنفسية، قد نجد أنفسنا بحاجة إلى دعم إضافي لجهاز المناعة. لذلك، تتجه الأنظار نحو المكملات الغذائية كوسيلة فعّالة لتعزيز هذه المنظومة الحيوية. في هذه المقالة، سنتناول المكملات الغذائية التي يمكن أن تساعد في تقوية جهاز المناعة، وسنقدم معلومات تفصيلية حول فوائدها، أنواعها، وكيفية استخدامها بطريقة صحيحة.
مكملات غذائية لبناء العضلات: المفتاح لتحقيق الأداء الأمثل بناء العضلات هو هدف يسعى إليه الكثير من الأفراد، سواء كانوا رياضيين محترفين أو هواة يتطلعون لتحسين لياقتهم البدنية. إلى جانب التمارين المنتظمة والتغذية المتوازنة، تلعب المكملات الغذائية دورًا مهمًا في تعزيز عملية بناء العضلات وزيادة القوة. في هذه المقالة، سوف نستعرض مجموعة من المكملات الغذائية الفعالة لبناء العضلات، مع التركيز على فوائدها وطرق استخدامها.
مكملات غذائية للاكتئاب: دعم نفسي طبيعي لتحسين المزاج الاكتئاب هو أحد أكثر الأمراض النفسية شيوعًا في العالم، ويؤثر على حياة الملايين من الأشخاص بطرق مختلفة. يُعرَّف الاكتئاب بأنه حالة من الحزن المستمر وفقدان الاهتمام أو الاستمتاع بالأشياء التي كانت ممتعة في السابق، وقد يصاحبه تغييرات في النوم والشهية والطاقة والتركيز. بينما يُعتبر العلاج النفسي والأدوية أداة فعّالة للتعامل مع الاكتئاب، إلا أن هناك اهتمامًا متزايدًا باستخدام المكملات الغذائية كوسيلة طبيعية لدعم الصحة النفسية.
مكملات غذائية لفقر الدم: دليل شامل لتحسين صحتك يُعتبر فقر الدم من الحالات الصحية الشائعة التي تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم، وهو اضطراب يحدث عندما يكون هناك نقص في خلايا الدم الحمراء أو انخفاض في نسبة الهيموجلوبين في الدم، مما يؤدي إلى عدم كفاية الأكسجين للوصول إلى أنسجة الجسم. يمكن أن يسبب فقر الدم أعراضًا مزعجة مثل الإرهاق، الضعف، وشحوب الجلد. لحسن الحظ، يمكن أن تلعب المكملات الغذائية دورًا حيويًا في علاج فقر الدم وتحسين جودة الحياة. في هذه المقالة، سنتناول أهم المكملات الغذائية المستخدمة في علاج فقر الدم، كيفية اختيارها، وفوائدها المذهلة.
مكملات غذائية تساعد على النوم النوم الجيد هو أحد أساسيات الصحة الجسدية والعقلية، فهو يساعد الجسم على التعافي وتجديد الطاقة ومواجهة التحديات اليومية. لكن، يعاني العديد من الأشخاص من اضطرابات في النوم بسبب الإجهاد، القلق، أو أنماط الحياة الحديثة. في هذا السياق، أصبحت المكملات الغذائية أحد الخيارات الشائعة لتحسين جودة النوم بشكل طبيعي دون الحاجة إلى الأدوية.
كيف تساعد مكملات "أرجيفيت" في النمو الطبيعي؟ تعد مكملات "أرجيفيت" (Argivit) من أبرز المكملات الغذائية المصممة لدعم النمو الطبيعي للأطفال والمراهقين. فهي تحتوي على تركيبة غنية بالفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم للنمو والتطور السليم. في هذا المقال، سنقدم شرحًا تفصيليًا عن كيفية عمل مكملات "أرجيفيت" وأهميتها في دعم النمو الطبيعي.
زبدة البندق: فوائد مذهلة وطريقة استخدامها لتعزيز الصحة والجمال إذا كنت تبحث عن مكون غذائي طبيعي مليء بالفوائد الصحية ومذاق لذيذ لا يُقاوم، فإن زبدة البندق هي الخيار المثالي. بفضل قوامها الكريمي ونكهتها الغنية، أصبحت زبدة البندق واحدة من أشهر المنتجات الطبيعية المستخدمة في النظام الغذائي الصحي ووصفات التجميل. في هذا المقال، سنتناول بالتفصيل فوائد زبدة البندق ، كيفية استخدامها لتعزيز الصحة والجمال، وأهم النصائح للحصول على أفضل أنواعها.
كيف تساعد المكملات الغذائية في تحسين أداء عقلك؟ في عصرنا الحالي، أصبح تحسين أداء الدماغ والحفاظ على صحة العقل هدفًا يسعى إليه الكثيرون. مع ضغوط الحياة اليومية وزيادة الحاجة إلى التركيز والإنتاجية، يبحث العديد من الأشخاص عن حلول تساعدهم على تعزيز وظائف الدماغ . أحد هذه الحلول هو استخدام المكملات الغذائية ، التي أثبتت فعاليتها في تحسين الذاكرة، وزيادة التركيز، وتقليل الإجهاد العقلي.
