متة ٢٥٠ غرام
المتة هي شجرة متوسطة الحجم يتراوح ارتفاعها بين 4 و8 أمتار، وموطنها الأصلي هو الباراغواي والأرجنتين والبرازيل.
يتم تحضير مشروب المتة بنقع أوراق المتة المجففة في الماء الساخن، ويمكن تناوله باردًا أو ساخنًا.
يحتوي هذا المشروب التقليدي على الكافيين، مما يساعد على زيادة التركيز والانتباه.
فوائد المتة:
يمنح النشاط للعضلات والأعصاب، ويساعد في تخفيف آلام الرأس والصداع وعسر التنفس، كما يدعم القدرة على تحمل التعب والإرهاق دون التسبب في الإدمان.
يعمل كمدر للبول ويساعد على الهضم، مما يجعله مناسبًا للاستخدام في برامج التنحيف وإنقاص الوزن.
يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين C، مما يساعد في علاج الرشح والإنفلونزا عند شرب حوالي 3 أكواب يوميًا.
كيف تحضر المتة؟
ملعقتين صغيرتين من اليربا ماتي في الكأس.
أضف الماء الساخن، واتركه لمدة دقيقة إلى دقيقتين.
تشرب باستخدام مصاصة شرب /ملعقة مصفاة.
فوائد المتة للتنحيف
المتة تُعتبر من المشروبات التي يُعتقد أنها تساعد في عملية التنحيف، وذلك بفضل عدة فوائد:
زيادة معدل الأيض: تحتوي المتة على مركبات تُحفز عملية الأيض، مما يُساعد في حرق السعرات الحرارية بشكل أسرع، وهو ما يُعزز فقدان الوزن.
تقليل الشهية: تحتوي المتة على مركبات تقلل من الشعور بالجوع، مما يُساعد على تقليل كمية الطعام المُتناول خلال اليوم، وبالتالي تقليل السعرات الحرارية.
زيادة الطاقة: الكافيين الموجود في المتة يُعزز مستويات الطاقة، مما يُحفز الجسم على ممارسة النشاط البدني والتمارين الرياضية، وهو ما يُسهم في حرق المزيد من الدهون.
تحسين عملية الهضم: تُساعد المتة في تحسين الهضم وتخفيف الإمساك، مما يسهم في تقليل الانتفاخ وتحسين الشعور بالراحة.
تقليل الدهون: أظهرت بعض الدراسات أن شرب المتة قد يساعد في تقليل تراكم الدهون في مناطق معينة من الجسم، مثل البطن.
تحذيرات:
اطلب عبر الواتس اب