الماتشا الماتشا هو نوع من الشاي الأخضر المسحوق الذي يشتهر بأصوله اليابانية. إذ يُعتبر جزءًا من التقاليد اليابانية العريقة ويُشرب في مختلف المناسبات والطقوس اليومية . تم زراعة شجيرة الشاي "كاميليا سينينسيس" في اليابان لأول مرة في القرن التاسع عشر، وبدأ تحضير شاي الماتشا كمشروب شعبي خاص بالشيكيتسو والطقوس الدينية والثقافية.
10 بدائل للسكر يمكنك الاعتماد عليها في حمية الكيتو في حمية الكيتو، يتم تقليل استهلاك الكربوهيدرات والسكريات بشكل كبير، ولذلك يُفضل تجنب السكر التقليدي بكافة أشكاله. ولكن يمكنك استخدام بعض البدائل الطبيعية للسكر التي لا تؤثر على مستوى الجلوكوز في الدم.
10 نصائح للوقاية من الآثار الجانبية للأعشاب الأعشاب لها فوائد صحية متعددة، ولكن قد تسبب بعض الأعشاب آثارًا جانبية عند استخدامها بشكل غير صحيح أو في كميات غير ملائمة.
بذور الخشخاش الأزرق بذور الخشخاش الأزرق (بالإنجليزية: Blue Poppy Seeds) هي بذور صغيرة تستخرج من نبات الخشخاش الأزرق (الاسم العلمي: Papaver somniferum). هذه البذور تشتهر بلونها الأزرق الداكن وتستخدم في مجموعة متنوعة من المأكولات والأطباق. تستخدم بذور الخشخاش الأزرق في المطبخ بشكل شائع لإضافة نكهة فريدة ومميزة إلى الأطعمة.
زيت الصندل واستخداماته زيت الصندل هو زيت عطري طبيعي يُستخلص من خشب الصندل (Santalum album)، وهو شجرة تنتمي إلى فصيلة الصندليات. يعتبر زيت الصندل من الزيوت العطرية القيمة والمحببة للناس منذ العصور القديمة.
كيف تساعد الأعشاب على التخلص من الوزن الأعشاب قد تساعد في التخلص من الوزن عن طريق تقديم العديد من الفوائد الصحية التي تسهم في تحفيز عملية فقدان الوزن. ومعظم الأعشاب تحتوي على مركبات طبيعية تُعزز الأيض وتساهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي وتقليل الشهية.
هل حمية الكيتو آمنة للجميع؟ حمية الكيتو هي نوع من الحميات الغذائية القليلة الكربوهيدرات وعالية الدهون، وهدفها تحويل جسمك لاستخدام الدهون كمصدر رئيسي للطاقة بدلاً من الكربوهيدرات. هذا التغيير في استهلاك الطاقة يمكن أن يساعد في فقدان الوزن وتحسين مؤشرات الصحة لدى بعض الأشخاص.
ماسكات تفتيح البشرة هناك العديد من الماسكات التي يمكن استخدامها لتفتيح البشرة.
الغذاء الملكي غذاء ملكات النحل هو مادة كريمي ينتجها النحل العامل من أجل إطعام ملكة النحل ويرقاتها. غني بالعناصر الغذائية، مثل البروتينات والكربوهيدرات والدهون والفيتامينات والمعادن. تم استخدام غذاء ملكات النحل لعدة قرون في الطب التقليدي لأغراض علاجية متنوعة، كتقوية جهاز المناعة، وتحسين النوم، وتعزيز التئام الجروح.
